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D's Daily Life

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12
Jun16

Receita - Sushi de Pão de Forma

Alô, 

hoje trago-vos uma receita que sushi feito com forma de pão. Vi esta receita num programa na tv, no entanto, como quis logo experimentar e não tinha em casa todos os ingredientes necessários, improvisei com o que cá havia. 

 

Sushi de pão de forma

 

 

 

 

Deixo-vos então a receita:

 

Ingredientes:

  • 6 fatias pão de forma sem côdea
  • 1/2 manga
  • 1/2 pepino
  • 50g de salmão fumado
  • 100g de queijo creme
  • 2 c. de sopa de manteiga
  • mistura de sementes de sésamo ou outras q.b. 

 

Nota: como não tinha todos os ingredientes (conforme já tinha referido), utilizei outros como por ex delicias do mar, fiambre, presunto, cenoura, mostarda, etc   . Podem até mesmo dar asas à vossa imaginação e misturar aliementos com sabores deliciosos que vos possam vir à cabeça.

 

 

Preparação

 

1. Começar por espalmar muito bem as fatias de pão de forma com a ajuda de um rolo da massa.

2. Cortar o pepino sem casca, a manga e o salmão em tiras finas.

3. Barrar cada fatia com o queijo creme e num dos lados colocar tiras de ingredientes. Enrolar, apertando bem.

4. Cortar as pontas, para acertar e depois cortar cada rolo em 4.

5. Derreter a manteiga e pincelar cada rolo com ela.

6. Passar pela mistura das sementes e servir.

 

 

Experimentem estas delicias, 

beijinho DF

24
Mai16

Pack 3 Dias Herbalife

Alô meninas, 

ontem tive uma consulta de nutrição gratuita com uma vendedora Herbalife. É claro que fui só com o intuito da consulta mas até decidi experimentar o pack de 3 dias para ver como corre,mas que em si já ficou bastante caro (20€) . 

 

 

 

Este pack ou desafio como lhe chamam foi criado de forma a que as pessoas possam experimentar alguns dos produtos para um curto espaço de tempo, ao contrário de investirem logo nos caríssimos para 30 ou 90 dias. 

 

 

Contém:

- 6 Saquetas Fórmula de Baunilha

- 3 Barritas de Proteínas (lanche da tarde)

- 8 Comprimidos  Thermo Complete

        dia 1 : 1 a meio da manhã & 1 a meio da tarde

        dia 2 : 1 a meio da manhã & 2 a meio da tarde 

        dia 3 : 1 a meio da manhã & 2 a meio da tarde

 

 

Recomendações:

- Bebida : água, bebida de soja, bebida de arroz, sumos naturais, iogurte, leite , etc

- Medida entre 250 a 400ml

- Opcional : meia peça de fruta na utilização de liquificadora ou varinha mágina

 

Algumas dicas:

- Beber 1 litro de água por cada 25kg 

- Comer de 3 em 3 horas

- Snacks sugeridos : queijo fresco magro, peito peru, peito frango, atum, salmão, frutos secos, pão escuro, fruta

- Exercicio : regular, 30 min por dia

- Repouso de 7 a 8 h diárias

 

Vamos ver como correm estes dias e trago-vos notícias na Sexta-Feira.

 

Beijinho, 

DF

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